PLAN DE DEZVOLTARE PERSONALĂ ȘI SPIRITUALĂ PENTRU ÎNCEPĂTORI.....





În 2008, incepea calatoria mea. Nimic din jur nu mai avea sens. Slujba pe care o aveam si modul in care traiam nu mai reuseau sa-mi aduca nicio satisfactie.

Atunci am renuntat la tot ceea ce faceam si am inceput o lunga calatorie spre mine insami.

Pe atunci, nu stiam ca este o calatorie de dezvoltare personala si spirituala, care m-a dus in locuri nebanuit de grele si de frumoase din mine.
Stiam doar ca se petrece o mare schimbare cu mine. Acum, sunt profund recunoscatoare pentru modul in care au decurs lucrurile.

Ceea ce am facut la inceputul calatoriei mele a fost sa citesc. Orice imi pica in mana din domeniul dezvoltarii personale si al evolutiei spirituale.

Pentru cei care sunt acum la inceput pe acest drum, va recomand cateva repere din calatoria mea. Iata o lista cu cartile pe care le-am citit eu la inceputul drumului meu si care pot sta la baza alcatuirii unui plan de dezvoltare personala:

Carti de spiritualitate


Calatoria, Brandon Bays
Poti sa-ti vindeci viata, Louise Hay
Puterea este in interiorul tau, Louise Hay
Am nevoie de iubirea ta, Byron Katie
Cele o mie de nume ale bucuriei, Byron Katie
Cine ai fi tu, fara povestea ta? Byron Katie
Iubeste ceea ce este, Byron Katie
Pune-ti gandirea sub semnul intrebarii si schimba lumea,  Byron Katie
Cele 5 rani care ne impiedica sa fim noi insine, Lise Bourbeau
Asculta-ti corpul, prietenul tau cel mai bun de pe pamant, Lise Bourbeau
Asculta, mananca si inceteaza sa te controlezi!, Lise Bourbeau
Cine esti tu?, Lise Bourbeau
Corpul tau iti spune: Iubeste-te! Lise Bourbeau
Autobiografia unui mistic nonconformist, Osho
Bucuria de Osho
Cartea despre barbati de Osho
Cartea despre femei de Osho
Cartea despre sex de Osho
Compasiunea de Osho
Constientizarea de Osho
Creativitatea de Osho
Emotiile si sanatatea de Osho
Farmacie pentru suflet de Osho
Inteligenta de Osho
Intimitatea de Osho
Iubire, libertate si solitudine de Osho
Libertatea de Osho
Maturitatea de Osho
Cele patru introspectii, Alberto Villoldo
Initiere si iluminare, Alberto Villoldo
Neurostiinta iluminarii, David Perlmutter, Alberto Villoldo
Sa refacem trecutul si sa vindecam viitorul, prin recuperarea sufletului, Alberto Villoldo
Saman, vindecator, intelept, Alberto Villoldo
Vise curajoase, Alberto Villoldo
Fluturele negru, Richard Moss
Meditatie si psihologie, Dr Jacques Vigne
Vindecarea incepe in interior, Richard Moss
Cercul Revelatiei, Olga Kharitidi
Imaginile sufletului, Daan van Kampenhout
Trupul meu, Pamantul meu, Ruby Gibson
Iubirea la timpul prezent, Morrie Shechtman Arleah Shechtman
Furia, Thich Nhat Hanh
Sincronicitate, Allan Combs Mark Holland
Camino, Shirley Maclaine
Constienta, Anthony de Mello
Vina ne invata, iubirea ne vindeca, Joan Borysenko
Puterea dragostei, Paul Ferrini
Iubire magica, Marianne Williamson
Bliss, Maureen Moss
Cartea trezirii, Mark Nepo

Carti de psihologie&psihoterapie:

Darul psihoterapiei, Irvin D. Yalom
Mama si sensul vietii, Irvin D. Yalom
Privind soarele in fata, Irvin D. Yalom
101 povesti vindecatoare pentru adulti, George W. Burns
Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal,Jon Kabat-Zinn

Carti de psihogenealogie&constelatii familiale:

50 de exercitii de psihogenealogie, Marie-Jeanne Trouchaud
Aschia nu sare departe de trunchi, Joe-Ann Benoit
Cuplul in psihogenealogie, Mireille Scala, Hervé Scala
Secretele de familie, Serge Tisseron
Copilul si arborele genealogic, Elisabeth Horowitz
Psihogenealogia si ranile din familie, Anne Ancelin Schützenberger
Ma dor stramosii, Patrice Van Eersel
Trauma, atasament, constelatii familiale, Franz Ruppert
Un val, un ocean, Bert Hellinger
Fericirea care dureaza, Bert Hellinger
Corpul isi aminteste, Babette Rothschild

Carti dezvoltare personala

Motive pentru a zambi, Zig Ziglair
Curs practic de incredere, Walter Anderson
Forta entuziasmului, Norman Vincent Peale
Secretele mintii de milionar, T. Harv Eker
Secretele prosperitatii, Napoleon Hill
Forta gandirii pozitive, Norman Vincent Peale
De la idee la bani, Napoleon Hill
Spune Pot si Vei Putea, Norman Vincent Peale
Puterea atitudinii pozitive, Dr. Dennis E. Hensley
Curs de vanzari, Zig Ziglair
Arta de a-ti cultiva noi relatii, Debra Fine
Cu toata viteza inainte, Joyce Weiss
Mentorul de milioane, Greg Reid
Influenta limbajului pozitiv, George Walther
Descatuseaza-ti intregul potential, Warreen Veenman, Sally Eichhorst
Invata din trecut, gandeste in viitor, Dan Sullivan, Catherine Nomura
Schimband gandirea, iti schimbi viata, Brian Tracy
Cum sa dobanditi incredere si putere in relatiile interumane, Les Giblin,
Atitudinea este totul, Jeff Keller
Ai atata putere cata iti asumi, Geoffrey M.Bellman
Si tu poti avea succes, Paul Hanna
Viata ca o cursa cu obstacole, Charles Lever
Dincolo de varf, Zig Ziglar
Puterea magica a gandului, David Schwartz
Cele 100 de secrete simple ale oamenilor de succes, David Niven
Urmeaza-ti visul, Jeffrey D. Smith
100 de cai spre automotivare, Steve Chandler
Gandeste optimist intr-o lume cenusie, Zig Ziglar
Stiinta de a deveni bogat, Wallace D. Wattles
Descopera forta din tine, Anthony Robbins
Traieste clipa, Danny Cox, John Hoover
Cum sa alegem fericirea, DR. William Glasser
Psiho-cibernetica, Maxwell Maltz
Viitorul depinde de tine, Brian Tracy
Magia imaginii personale, Maxwell Maltz
Leadership de aur, John C. Maxwell
Atitudinea invingatorului, John Maxwell
Totul despre lideri, atitudine, echipa si relatii, John Maxwell
Harta Succesului, John Maxwell
Lider la 360 grade, John Maxwell


O mica parte din filmele din care am extras lectii importante de dezvoltare personala:

Pay it forward
The pursuit of hapiness
The Shawshank Redemption
The Boy in the Striped Pajamas
Schindler’s List
The Pianist
Good Will Hunting
Amadeus
It’s a Wonderful Life
Gandhi
The Pianist
The King’s Speech
The Green Mile
The ultimate gift
What dreams may come
Patch Adams
Jakob mincinosul
Noel
La vita e bella
Bruce Almighty
The peaceful warrior
The family man
Click
Forrest Gump
The secret
The bucket list
Yes Man
Memento
The butterfly effect
Groundhog Day
The Curious Case of Benjamin Button
Limitless
Avatar
Equilibrium
August Rush
Ray
One Flew Over the Cuckoo’s Nest
Philadelphia
Dead Poet’s Society
Rain Man
Erin Brockovich
Good Morning Vietnam
Sophie’s Choice
The Matrix
Love Actually
The notebook
The reader
Awakenings
American Beauty
A beautiful mind
Music of the heart
The Truman Show
The Best Exotic Marigold Hotel
The Adjustment Bureau
The Soloist

Dupa citirea cartilor si vizionarea filmelor, sfatul meu pentru fiecare din voi ar fi sa va ganditi: ce ma preocupa mai mult? Dezvoltarea personala sau evolutia spirituala? De unde sa incep planul meu de dezvoltare personala? Sau poate, pentru a pastra un echilibru in viata mea am nevoie de ambele in egala masura?

De aceea, poate ar trebui sa ne intrebam care este diferenta intre cele doua.

Din punctul meu de vedere, dezvoltarea personala ne poate ajuta la imbunatatirea aspectelor concrete din viata noastra: relatia cu cei din jur, relatia cu diferite aspecte ale Sinelui nostru, relatia cu banii, relatia cu cariera noastra si cu modul in care ne raportam la viata de zi cu zi.

La un nivel superior, poate fi vorba de integrarea tuturor aspectelor din interiorul nostru, pentru a nu mai trai divizat si scindat, ci pentru a ajunge la o imagine unitara a tot ceea ce suntem.

Evolutia spirituala se duce inspre un nivel transpersonal, la relatia noastra cu Universul, cu viata, cu existenta unei forte mai mari decat noi, inspre notiunea de Dumnezeu, destin si Energie Universala care este in tot si in toate.

Apoi, intrebarea cheie pe care e nevoie sa ne-o adresam, indiferent in ce moment ne aflam in viata noastra: ce am nevoie sa constientizez in viata mea acum? Care este directia care ma intereseaza acum? Ce anume m-ar putea ajuta cel mai mult?

Orice am alege insa, avem nevoie de constientizare si de prezenta!


(Mihaela Marinas)  via  https://www.damaideparte.ro/dezvoltare-personala/plan-de-dezvoltare-personala-si-spirituala-pentru-incepatori/

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

DR.Dumitru Constantin Dulcan - CEEA CE NI SE ÎNTÂMPLĂ E OGLINDA A CEEA CE SIMȚIM ȘI GÂNDIM!

TREZEȘTE VINDECĂTORUL DIN TINE!.....

IARTĂ,IARTĂ-I PE TOȚI CEI CARE ȚI-AU GREȘIT VOIT ȘI PE CEI CARE TE-AU RĂNIT FĂRĂ SĂ ȘTIE! IARTĂ-I PE TOȚI ȘI SĂ NU-ȚI FIE NICI ȚIE RUȘINE SĂ CERI IERTARE!.....